Hvad er afhængighed?

Afhængighed handler ikke kun om viljestyrke. Det handler om vaner og mønstre, der har sat sig fast – ofte for at dulme noget andet. Det kan være afhængighed af nikotin, sukker, alkohol, mad, spil, sociale medier eller shopping.

Afhængighed opstår, når en adfærd bliver svær at kontrollere, selvom man godt ved, den ikke er gavnlig. Det kan give dårlig samvittighed, frustration og en følelse af at være fanget.

Almindelige former for afhængighed:

• Rygning og nikotin
• Overspisning og sukkertrang
• Alkohol
• Skærmbrug og sociale medier
• Spil og gambling
• Købetrang og tvangsadfærd

Hypnoseterapi – et effektivt redskab til forandring

Hypnose er en veldokumenteret metode til at ændre uønskede vaner og adfærdsmønstre. I hypnoseterapi arbejder vi med det underbevidste – dér hvor automatreaktionerne styres. Du får adgang til din egen evne til at ændre, frigøre og genvinde kontrollen.

I stedet for at bekæmpe afhængigheden med kamp, hjælper vi din krop og dit sind til at finde nye og mere hensigtsmæssige strategier.

Sådan foregår et forløb

1. Indledende samtale

Vi starter med en tryg og afklarende samtale om dit forhold til afhængigheden. Her taler vi om dine ønsker og mål, og skaber overblik over dit udgangspunkt.

2. Hypnose og mønsterarbejde

I en rolig og afslappet tilstand arbejder vi med de bagvedliggende årsager til afhængigheden. Vi ændrer automatiske reaktioner og skaber nye mentale forbindelser.

3. Nye strategier

Du lærer konkrete teknikker og mentale redskaber, som styrker dig i de situationer, hvor trangen tidligere havde magten.

4. Opfølgning og støtte

Forløbet er fleksibelt og tilpasses løbende efter dine behov. Vi følger op og justerer, så du får den støtte, der virker for dig.

Hvorfor vælge hypnose mod afhængighed?

• Behandlingen er naturlig, tryg og uden medicin
• Hypnose arbejder direkte med vanens kerne – ikke kun overfladen
• Du lærer at forstå og styre dine impulser frem for at blive overmandet af dem
• Mange oplever markant forandring efter få sessioner

Få kontrol tilbage – kontakt i dag