Hvad er angst?

Angst er en udbredt psykisk tilstand, som påvirker både tanker, følelser og kroppen. Mange oplever angst som en indre uro, frygt uden tydelig årsag eller som pludselige angstanfald. Angst kan gøre det svært at fungere i hverdagen og skabe en følelse af at miste kontrollen.

Typiske symptomer på angst inkluderer:

• Hjertebanken
• Svimmelhed
• Svedeture
• Rysten
• Åndenød
• Tankemylder
• Søvnbesvær
• Undgåelse af sociale situationer

To af de mest almindelige former for angst er

Panikangst: Pludselige, intense angstanfald med kraftige kropslige reaktioner.
Generaliseret angst: En vedvarende bekymring eller uro, ofte uden konkret årsag.
Uanset om din angst er ny eller noget, du har levet med længe, kan behandling gøre en stor forskel.

Hypnoseterapi – en effektiv metode mod angst

Hypnose er en veldokumenteret og skånsom metode til behandling af angst. Gennem hypnoseterapi arbejder vi med underbevidstheden og hjælper dig med at ændre de automatiske reaktioner og tankeprocesser, der aktiverer angst.

Behandlingen foregår i en afslappet og tryg atmosfære, hvor du bliver guidet til en dyb mental ro. I denne tilstand er det muligt at bearbejde de bagvedliggende årsager til angsten og opbygge nye, støttende reaktionsmønstre.

Hvordan foregår et behandlingsforløb?

1. Indledende samtale

Vi taler om dine oplevelser, symptomer og hvad du ønsker hjælp til. Du får ro og forståelse – uden vurdering.

2. Tryg og guidet hypnose

Du bliver ført i en behagelig afslappet tilstand, hvor vi arbejder med de mentale mekanismer bag angsten.

3. Nye strategier

Hver session tilpasses dine behov. Du får også gode værktøjer, du kan bruge derhjemme.

4. Styrkelse af tryghed og kontrol

Målet er at give dig en ny følelse af indre ro, selvsikkerhed og frihed i din hverdag.

Hvorfor vælge hypnose mod angst?

• Hypnose arbejder dybt og skånsomt med årsagen til angst – ikke kun symptomerne.
• Du bevarer kontrollen hele vejen og oplever typisk en markant ro efter få sessioner.
• Behandlingen er naturlig, uden medicin og tilpasses præcis din situation.

Tag første skridt i dag – kontakt i dag